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ElectroFitness
Entrenamientos individuales
Sistema de entrenamiento EMS Avanzado de última generación.
- Ejercita 350 músculos.
- En 30 minutos.
- Mejora del rendimiento deportivo
- Reduce dolencias musculares
- Monitorización en vivo (Kcal, pulso...)
- Informe de resultados
- Ideal para una tonificación extra en áreas conflictivas
Entrenador personal
Entrenamientos individuales
Ofrecemos un servicio profesional y personalizado, adaptado a tus necesidades.
Estudiamos tu caso de manera individual y marcamos unos objetivos, ya sea adelgazar, trabajar la fuerza, tonificar... no solo enfocados a una mejora del rendimiento deportivo, sino a ganar en salud, ergonomía postural y bienestar.
Defensa Personal
Grupos reducidos
Ofrecemos clases de defensa personal femenina para grupos reducidos.
Aprende técnicas básicas de defensa personal, sin necesidad de conocimientos previos.
Disfruta realizando golpeos, suelta adrenalina y gana en confianza
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¡Si lo pruebas te enganchará!
Entrenamiento Funcional
Grupos reducidos
Ven a entrenar en grupo de hasta 4 personas, con el seguimiento constante de nuestro entrenador, y trabaja cualquier objetivo que te hayas propuesto.
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no, y que estos entrenamientos le ayuden a estar en forma para su día a día.
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¡Ganarás agilidad, resistencia, fuerza, equilibrio y mucho más!
Pilates
Grupo reducido
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física
Tonificación Embarazadas
Pre y Post parto
Los estudios afirman que hacer ejercicio durante el embarazo:
Ejercita el corazón y controla el aumento de peso.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Te ayuda a tener una musculatura más tonificada y preparada para el momento del parto.
Post-parto: Trabajo para diástasis abdominal