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ElectroFitness
Entrenamientos individuales

Sistema de entrenamiento EMS Avanzado de última generación. 

 - Ejercita 350 músculos. 

 - En 30 minutos.

 - Mejora del rendimiento deportivo

 - Reduce dolencias musculares

 - Monitorización en vivo (Kcal, pulso...)

 - Informe de resultados

 - Ideal para una tonificación extra en       áreas conflictivas

Entrenamiento intenso

Entrenador personal
Entrenamientos individuales

Ofrecemos un servicio profesional y personalizado, adaptado a tus necesidades.

Estudiamos tu caso de manera individual y marcamos unos objetivos, ya sea adelgazar, trabajar la fuerza, tonificar... no solo enfocados a una mejora del rendimiento deportivo, sino a ganar en salud, ergonomía postural y bienestar.

Entrenamiento de autodefensa

Defensa Personal 
Grupos reducidos

Ofrecemos clases de defensa personal femenina para grupos reducidos.

Aprende técnicas básicas de defensa personal, sin necesidad de conocimientos previos.

Disfruta realizando golpeos, suelta adrenalina y gana en confianza

¡Si lo pruebas te enganchará!

Entrenamiento físico

Entrenamiento Funcional
Grupos reducidos

Ven a entrenar en grupo de hasta 4 personas, con el seguimiento constante de nuestro entrenador, y trabaja cualquier objetivo que te hayas propuesto.

El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no, y que estos entrenamientos le ayuden a estar en forma para su día a día.

¡Ganarás agilidad, resistencia, fuerza, equilibrio y mucho más!

Clase de pilates

Pilates 
Grupo reducido

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física

Clase privada de yoga de maternidad

Tonificación Embarazadas
Pre y Post parto

Los estudios afirman que hacer ejercicio durante el embarazo:

Ejercita el corazón y controla el aumento de peso.

Mejora la circulación sanguínea y linfática.

Te ayuda a tener una musculatura más tonificada y preparada para el momento del parto.

Post-parto: Trabajo para diástasis abdominal

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