Istagram
Electrofitness
Entrenamientos individuales
Sistema de entrenamiento EMS Avanzado de última generación.
- Ejercita 350 músculos.
- En 30 minutos.
- Mejora del rendimiento deportivo
- Reduce dolencias musculares
- Monitorización en vivo (Kcal, pulso...)
- Informe de resultados
- Ideal para una tonificación extra en áreas conflictivas
Entrenador personal
Entrenamientos individuales
Ofrecemos un servicio profesional y personalizado, adaptado a tus necesidades.
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Estudiamos tu caso de manera individual y marcamos unos objetivos, ya sea adelgazar, trabajar la fuerza, tonificar... no solo enfocados a una mejora del rendimiento deportivo, sino a ganar en salud, ergonomía postural y bienestar.
Defensa Personal
Grupo reducido
Ofrecemos clases de defensa personal femenina para grupos reducidos.
Aprende técnicas básicas de defensa personal, sin necesidad de conocimientos previos.
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Disfruta realizando golpeos, suelta adrenalina y gana en confianza
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¡Si lo pruebas te enganchará!
Entrenamiento Funcional
Grupos pequeños
Ven a entrenar en grupo de hasta 4 personas, con el seguimiento constante de nuestro entrenador, y trabaja cualquier objetivo que te hayas propuesto.
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El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no, y que estos entrenamientos le ayuden a estar en forma para su día a día.
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¡Ganarás agilidad, resistencia, fuerza, equilibrio y mucho más!
Pilates
Grupos pequeños
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable.
No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física
Tonificación para mujeres embarazadas
Antes y después del parto
Según investigaciones, hacer ejercicio durante el embarazo:
Entrena el corazón y controla el aumento de peso.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Ayuda a que tus músculos estén más tonificados y preparados para el momento del nacimiento.
Posparto: trabajo para la diástasis de rectos